瞑想について・24年新年からの新たな願い♡

2024年から瞑想講座＜初級編＞を開講しようと思っています。

瞑想のオンライン講座です✨

最初は私も初めての瞑想講座になるため、モニターとして伴奏してくれる方々を募集予定です♪

瞑想講座は全五回となり2024年の1月から月に一回講義を行い、5月に初級のモニター講座が終了になる予定！その後は中級編と続いていきます。

講座と講座の間に週二回、皆で瞑想をするレッスン日を設けようと思っています。一人で瞑想するのももちろん良いんだけど、人が集まると場が作られてより強力に深い意識に連れてってくれる。だからみんなで集まって瞑想したい！！

平日コースと、休日コースで、それぞれ2名以上集まったら開講したいです♡

それから、群馬で場所があればリアル開催も同時にやりたい。週二回の瞑想のレッスン日は3つコースの方が全員集まって瞑想する時間にしたいなと思っています♪

夢が膨らむね💖

きちんとした詳細についてはまた別の記事で書いていきたいと思います。

私と瞑想の出会いは…2018年、、、

当時、人生のどん底のような時間を過ごし〇殺しようかと思うくらい苦しみと共に生活していた。

よく人生のどん底でしたって人の話を聞くと、子育てとかパートナーの関係とか仕事とか、借金とか、親の関係とか…。皆ちゃんと苦労する原因があって大変な目に合っているという分かりやすい要因があると思うんだけど。

私の場合は、それらの問題が全くなく、とってもホワイトな会社で、給与もボーナスも有休もとれるし、業務をしっかり教えてくれる優しい先輩。とっても過ごしやすい会社だった。プライベートは、パートナーは居なかったけど自分の好きな事をやって過ごす時間もたっぷりあって趣味のホルンや旅行などを楽しんでた。

何が言いたいかと言うと、傍から見れば何をそんなに苦しんでいるの？と疑問に思うほど私の状況や環境は恵まれていました。だから、私も自分の苦しさの原因が分からなくて…それが余計に自分を苦しめた。

別に悩む必要ない、こんなにも恵まれているのに、なんでこんなに満たされないのか？

今過ぎ去って見ると、私の苦しさの原因は「自分にとって嫌なことをやっていた」ことと「自分の価値観が自分を縛り苦しめていた」こと

生まれてから約30年、○○しなければならない、○○すべき、などの固定概念に縛られて過ごしてきた。その私の中の価値観が私を苦しめていた。

どうにも耐えられなくなって、社会人を辞める決心をし、何か救いを求め色んなものを検索したり見たり体験しに行っていた。(この当時は修道女にでもなろうかと本気で思って調べてた)

その時に出会ったのが、ヒーリングと瞑想

最初はヴィパッサナー瞑想の合宿(ゴエンカ流の)に何度か参加した。そこから、ヒーリングのご縁で今の師匠(インドに渡り10年ほど修行してきた修行者)と出会い、そこから修行と言う名の瞑想三昧の日々を過ごしてきました。

今もほとんど毎日、朝夜に瞑想修行してます。

これはもうほぼ趣味、好きなんです(^^♪

瞑想にどうしてこんなにハマったかと言うと…まずヴィパッサナー瞑想の合宿では、色んな方の感想を聞くと辛かったとか喋れないのがしんどいと聞くことがあります。

私の場合は真逆！！！！！

人と関わらない、喋らない、外の情報を取り入れない、自分の事しか考えない

なんて天国なんだ✨これ以上最高なことはない♡

こんな心地の良いことがあるんだ～と

衝撃を受けた瞑想合宿

もっとこの静かで平穏な時間と平和な状態でいたい。

この状態がずっと続けばいいのに！！！(ってか、周りが鬱陶しいとすら感じてた(笑))

それくらい、瞑想で訪れる静けさの境地と外部からの刺激のない状態が自分の中でベストだと体感しました。(自分の中心に戻る、自分軸という感じかと思います。)

瞑想を極めていきたい、修行したい、そうに思って合宿から帰ることになります。そうそう、この合宿はヨガの先生がたくさんいて、ヨガは動く瞑想だよ～と言われて。そこからヨガをやり始めました。当時、'瞑想'と付くものがあれば気になる！と言う感じだったのです(笑)

この時に体験的に、外からの刺激や、誰か人との交流と言うものは、刺激はあるし楽しさもあるけれど、それ以上に自分が心地よい状態でいられなくなるものだと認識しました。外からの情報は百害あって一利なし。は言いすぎかもしれないけど。自分の平穏(自分軸)を取り戻していく段階ではとても邪魔になるものだと。(段階があるのです)

瞑想に出会って、エネルギー伝授(ヒーリング)を受けた時期はとにかく外の世界と極力関わらないようにしてました。すっごく自分の内にこもっていた。

修行の師匠と出会ったのは2020年で、この頃も自分の事にひたすらに集中していた時期だった。外との関わりを極力持たない。なので、2018年に仕事を辞め、瞑想修行に入り、そこからは最低限お金が入るように少し外に出る程度の生活を送っていました。

師匠との出会いがとても良い導きだったなと思うのは、修行を進めるためにこの世と別れ出家することを推奨してなくて、在家でやりましょうというスタンスの人だったということと、もう一つは、修行自体を強制的にやらせることはほぼなく(私がやりたい！とたくさん聞きに行っていたので個別に教えてくれてました)何を選ぶも自由ですという、かなり放任スタイルだったこと。放任主義な方です(笑)

師匠は10年もインドに通い修行三昧だった方なので、私が仕事をしていようがしてなかろうか、大した関心もなく、修行や瞑想が好きか嫌いか、こうしろああしろと特に何か言われることもなく。瞑想修行を教えてもらうことができました。(今も進行中)

瞑想と共に私の意識や、瞑想の状態と言うのが分かってきて、それと共にヒーリングの能力も前より自分で使いやすくなってきました。私の今のこの状態なら瞑想講座に来てくれる方たちをサポートできるだろう！私の中で決心が着き、楽しそう～とワクワクしてきたので♡講座をやりたいと思います♪

そして、瞑想を一緒にする仲間、友達、時に師弟、とそういう平和な道を一緒に歩む仲間を集っていきたい。そう思うのです。

瞑想で得られる、自分の内なる静けさ、これは本当に偉大です。

この状態を知れば、誰かと争うこと、人目を気にすること、損得を考えること、感情に振り回されること、私ばかり、あいつが悪い、なんで思い通りにならないんだ、自虐など…そんなものは要らなかったと気づきます。だって、こんなにも私の内側は豊かで平穏なんだから✨

そういう、『歩く世界平和の輪』を作りたい。

だって、みんなが瞑想の深い意識の状態になれば、世界平和でしょ♪

瞑想講座では、外からエネルギー的なサポートをがんがんしていく予定です！実は、この外からのサポートと言うのがとってもとーーーーっても大切。

風邪で病院にいっても元気になることはサポートしてくれない、元気さを入れてくれると言うのはない。けどヒーリングはその元気さと言うものをサポートできる。

話しがそれちゃったけど…

普通の瞑想講座では、瞑想の意識を外からサポートしてはもらえない。エネルギーを扱える人が講座をやっていなければ基本外からのサポートはしてもらえない。

だから、瞑想していても自分で追及していくしかない。その境地を目指し瞑想していても、その境地にたどり着いているのか？それがその境地なのか？それとも違うのか？そこも分からなかったりする。

だから、瞑想や修行を教えてもらう『師』と言うのはとても大切なのだ。自分は右も左も分からない今どんな状況か分からない、その状態を見極めて導いていく『師』と言う存在。

自分の事は自分でやるしかないのが普通だけど。エネルギーを扱えて、きちんと状況を見極めてくれる人が自分の師であれば、自分の事だけど外からサポートしてもらえて効率よく、そして迷わず、道をそれず、進むことができるのです。

瞑想講座期間は、状態に応じてエネルギー的なサポートを逐一していく予定です♪

初めての事もあるので、至らない所もあるかもしれないけれど、できることを全力でやります！だからこそ、講座の本当にスタート！最初の講座はモニターさんを募集予定です♡

きっと、必要な人、ご縁のある人が集まってくれるはず♪

目指せ！！！歩く世界平和集団

楽しみだ～♪